老中医总结的食疗养生公式真是太棒了!
按照中国传统养生理论,食疗养生是保持健康的重要途径。根据中医理论,有人总结了以下食疗养生歌曲,朗朗上口,一目了然。记得试试。
万物蔬菜养生宝,饮食多样,由你调整。
白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有效。
萝卜消食开脾胃,蘑菇抑制癌细胞。
清热解毒马齿草,盐醋防毒消炎。
韭菜温中开胃,补肾暖膝腰。
夏天吃丝瓜通络,芹菜能降血压高。
甘瓜良药降血糖,葱姜热汤治感冒。
花生能降胆固醇,饭后化痰。
木耳抗癌素中肉,莲藕除烦酒妙。
鱼虾猪蹄补奶,鸡牛羊肝明目好。
山楂减肥除疝,山药益肾降糖尿。
利肠通便吃猪血,气短虚弱吃山药。
胡萝卜营养丰富,经常吃身体不显老。
紫茄祛风通经络,禽蛋益智营养高。
常吃瓜籽美容颜,多食芝麻抗衰老。
柿子止咳润心肺,解酒醒酒有妙招。
铁皮石斛的十大功效是什么
健脾益气食葡萄,秋食悦色人不老。
辛辣蒜头杀菌,抑制癌症猕猴桃。
海带预防白血病,去脂降压也很好。
红豆解毒治疗疖子,绿豆解暑降温。
芦荟用于老年便秘,女性不容易变老。
白菊明目平肝,黄菊泡茶消热。
高压低压荠菜花,眼底出血荠菜煮。
金针花蕾治黄痘,清新降火榆钱好。
石斛的功效和作用有哪些
萝卜化痰清胀气,瓜豆消肿利尿。
红枣补气养心血,煮粥加枣皮肤好。
生津安神属乌梅,润肺乌发吃核桃。
香蕉通便解胃火,葱蒜解毒蚊不咬。
防止中风吃紫菜,保护脑血管土豆。
湿疹瘙痒用辣椒,常吃洋葱除病灶。
菠菜含铁补血药,预防贫血和抗衰老。铁皮石斛花的功效和作用是什么
枸杞全身都是宝,延年益寿离不开。
老年人不忘吃红薯,通便防癌有奇效。
清热解毒吃香椿,健脾理气效果好。
坚持常吃西红柿,黑斑雀自然消失。
健身无花果,果叶药用价值高。
喉咙痛泡茶,痔疮脱肛熏洗。
咳嗽祛痰吃冬瓜,水肿肾炎也治疗。
南瓜消炎补气,养生祛病很好。
经常吃豆渣也是预防癌症的妙招。
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来源:新老人
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