以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150913期节目视频及关键内容，本期摄生主题《秋季祛燥正当时(下)》。摄生叙述专家：北京中医药大学东直门医院主任医师——王军。主持人：冀玉华。
缓解秋季咳嗽的办法
咳嗽是自我保护性的生理反射，一同也提示咱们身体呈现了问题，中医以为秋季燥邪易伤肺引起咳嗽。专家介绍：缓解秋季干咳可用拔罐的办法，拔罐相对温文，缓解秋季干咳作用好。主张隔一天拔一次。
适宜家庭运用的拔罐
专家介绍：抽气式拔罐器（俗称气罐）安全性高，适宜家庭运用。何嘉博士与专家一同现场演示用抽气式拔罐器缓解秋季干咳的办法：用拔罐的办法影响肺俞穴、肾俞穴能够缓解秋季干咳。
缓解秋季干咳的食物
专家介绍：秋梨能够缓解秋季干咳。秋梨蒸着吃缓解干咳作用好，加上冰糖酸酐化阴的作用更强。秋梨的梨皮药效好，梨皮长于补肺、润肺，主张合着梨肉一块吃。将陈皮和梨切片后制成陈皮梨汤缓解秋季干咳作用也不错。
秋季皮肤枯燥的缓解办法
专家介绍：秋天皮肤枯燥是一种很常见的现象，中医以为肺主皮裘，假如肺阴缺乏皮肤得不到润泽就会到皮肤枯燥乃至脱屑。针灸能够缓解秋季皮肤枯燥。用皮肤针叩刺穴道也能够缓解皮肤枯燥。皮肤针叩刺呈现轻轻出血状况最为适宜，轻轻出血适用于大多数病患。皮肤针一般都是一次性的，且叩刺的时分身体的皮肤都是要消毒的，因而能够确保不存在感染的状况。叩刺肺俞穴、曲池穴（清热、活血）能够缓解秋季皮肤枯燥。
【皮肤针的类型】
七星针、梅花针、罗汉针等。
秋季便秘的缓解办法
中医以为肺与大肠相表里，肺津缺乏就会导致便秘，穴道贴敷能够缓解秋季便秘。三伏贴、三九贴就归于穴道贴敷。将枇杷叶、麻子仁、生白术、槟榔、厚朴研末后参加必定的介质贴敷在神阙穴（联络全身十二条经脉）即可。
缓解便秘的穴道贴不宜参加醋。醋收敛的作用很强，用醋后更简单使大便不通。
缓解秋季口气重的办法
中医以为有口气阐明胃火大，秋季特别简单呈现口臭，砭石疗法缓解口气重作用比较好。
【砭石疗法缓解口臭】
按压足三里（拿手胃病疾病的调度）、中脘穴（胃的募穴）、天枢穴（大肠的募穴）可缓解口气重。
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