三七具有活血化瘀、补血养血的双向调节功效，石斛具有强阴益精,久服,厚肠胃,补内绝不足,平胃气,的功效与作用，二者同服虽然没有功效加成，但是凉性的石斛搭配温性的三七，中医记载两者又同归胃经，因此适合有胃部疾病的人长期配伍食用辅助治疗。但是补品不是包治百病的仙药，在吃之前一定要咨询中医，看看自己的体质是否适合，否则反而不宜身体健康。
三七和石斛研磨成精细粉后更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率。从而明显提高生物利用度。由于三七生跌熟补的特性，因此与石斛一起食用，推荐与石斛打粉后温水送服。三七粉生吃功效侧重于活血化瘀，跌打瘀血，对胃部的养生很好。
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