取新鲜的铁皮石斛5g至10g，以清水冲洗干净后切薄片(可加少许红枣或枸杞)，加清水若干(以自己日饮水量为准)，文火煮沸，在文火煮九十分钟以上即可饮用。饮毕，将铁皮石斛取出嚼服。铁皮石斛入茶，产生独特的草木清香，甘甜清凉的滋味。石斛有滋阴补虚的 功 效，市场上铁皮石斛品种繁多,野生石斛胶质饱满、个头沉实、功效最佳，买霍山石斛就找小芸微信：173033841
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