石斛的营养价值大，不少宝妈想给小孩补充营养，又不知道小孩能喝石斛煲汤吗？今天就来告诉你答案。
一、石斛排骨汤小孩喝好吗？
石斛排骨汤本身是一种食疗功效很好的食材兼药材，而且其本身无毒性，经过加热烹饪后，其含量也被稀释了，所以小孩是可以食用石斛排骨汤的。而且石斛带有淡淡的青草味，口感清爽粘稠，不像大多数中药材一样苦涩，难以入口，小孩子对此也能轻松接受。
不过，小孩虽然可以喝石斛排骨汤，但是其中的石斛主要针对的是有养生需求的亚健康人群，所以身体健康的小孩，没必要专门给他吃石斛，如果小孩身体不适，请尽快就医，并在医生的指导下康复。
二、石斛排骨汤怎么做？
石斛排骨汤是日常生活中常见的家庭滋补佳品，而且尤其适合在冬日里食用。对于经常熬夜的人、烟酒过度者特别适合，能够滋阴健脾，男女老少都可以喝。那么如何做出一锅小孩老人都喜欢喝的石斛排骨汤呢？这里给大家解答几个常见的高频问题。
1、石斛排骨汤隔水炖或是沙锅炖即可。石斛有滋养肺胃、清热生津功效；排骨有滋养脏腑、滑润肌肤、补中益气功效。
2、有些人会在做汤的时候，把排骨汤炖好了才放石斛进去，这样的话石斛的营养成分都没有分解出来造成浪费。所以炖的时候要注意将石斛跟排骨一起下锅。
3、煲排骨汤用隔水炖盅好呢？还是高压锅比较好？高压锅快但是不怎么香；炖盅慢但是保留原汁原味在里面，就看你个人需要了。
4、石斛和海带二者搭配，再佐以石斛，肉烂骨脱、海带滑烂，有润泽肌肤的功效，很适合女性食用。
三、小孩喝石斛排骨汤的注意事项
1、石斛排骨汤药性偏凉，胃寒、体湿的小孩还是不宜过量食用。
2、婴幼儿请勿食用石斛排骨汤，一般能正常吃饭的小孩才能吃。
3、做石斛排骨汤的时候，石斛不宜放太多，大人每人3-5克，小孩的量可以忽略。
4、小孩如果有感冒、拉肚子的情况就不宜食用石斛汤。
石斛虽然营养价值大，但也要看个人体质，不是每个人都可以喝石斛煲汤的，并且我们也要注意有些食物是不能与石斛搭配的。
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