铁皮石斛主要具有滋阴生津，补肾养胃，滋肝明目，去火除湿的功效。经常食用铁皮石斛能够有效的增强机体的免疫功能，调节身体的新陈代谢，对于益气养血，延缓衰老，延年益寿有很好的功效。
另外，铁皮石斛对于女性滋补养颜方面疗效也很不错，能够有效改善更年期症状，调节经期内分泌，有效缓解肌肤干燥，脸色无光，眼圈发黑等症状。
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