新鲜石斛可以起到降低血脂、强健筋骨、对抗疲劳、美容养颜、增强免疫力、养肝护胆等功效。
第一、降低血脂和强健筋骨
当人迈入到中年以后，身体的机能自然会走下坡，而石斛则能够帮助滋养阴液和润滑人的关节，这样就能够帮助达到强筋健骨的效果，也能够帮助对抗风湿病症，有相关的研究还发现，它还能够增强人的应激能力和对抗疲劳，也能够帮助对抗缺氧问题。
第二、美容养颜
每个女性都担心自己的皮肤老化太快而影响到自己的美观度，也会担心皱纹出现让自己变得不再漂亮，这样的情况下选择服用铁皮石斛鲜条就能够让女性的身体机能变得更好，皮肤也可以得到滋养，自然也就让你越活越年轻。
第三、增强免疫力
人的免疫能力比较差的话，那么，自然就会隔三差五的出现感冒，而且会经常觉得身体很不舒服，在新鲜的铁皮石斛里面含有的多糖类成分很丰富，它能提升免疫能力，也能够帮助保护人的眼睛和增强人的体质，在安神和帮助睡眠方面也有理想的效果。
第四、养肝护胆
有的人平时会因为应酬等等关系需要跟烟酒接触，长时间这样自然伤害身体健康，而新鲜的铁皮石斛有护肝和利胆的效果，所以，经常喝酒或者抽烟的朋友可以服用它来保证身体健康。
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