金元名医朱丹溪在诸多滋阴药材中首推铁皮石斛,称其为“滋阴圣品”。李时珍也在《本草纲目》中强调了铁皮石斛“强阴益精,久服厚肠胃,轻身延年”的功效。
中医说,“暑伤气,热伤阴”,加上生活压力过大,饮食比较油腻,往往是处于“阳常有余,阴常不足”的状态,所以常会出现胃口不好、失眠多梦、烦躁不安,还会多汗、无力等。此时,石斛就是最对症的药材,可以起到滋阴生津、清补去火的作用。
上班族可以选用一些含有铁皮石斛的饮品,清热生津、滋阴益胃,对食欲不振、舌干而红、余热不清等症状也有明显改善作用。
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